十和運送（じゅうわうんそう）株式会社

菊地です。お読み頂きありがとうございます。


『VDT症候群』　ってご存知ですか？

　　7/24 当社グループの「安全衛生委員会」で取上げられた身体のケアについて
　　興味深い内容だったので、皆様にも教えちゃいます(^^)ニコ
　
VDT症候群　＝　（ブイ・ディー・ティーしょうこうぐん）とは、コンピュータのディスプレイなど
　　　　　　　　　　表示機器（総称して Visual Display Terminal、VDTと呼ばれる）を
　　　　　　　　　　使用した作業（VDT作業ともいう）を長時間続けたことにより、目や体、
　　　　　　　　　　心に支障をきたす病気のことである。別名テクノストレス眼症とも呼ばれる。

最近は、PC・携帯電話・ゲーム機・iPad・・・等々誰もが
情報端末に囲まれた生活をされていることと思います。
誰もが掛かりやすい、病気の入り口です。
要注意、要注意です。

資料によりますと・・・
　
　2年前に厚生労働省が調査した結果、VDT作業をする人が訴える症状は
　　①目の疲れ・痛み　　62.3％
　　②首・肩のこり・痛み 51.3％
　　③腰痛　　　　　　　　18.5％
　　④頭痛　　　　　　　　16.0％
　専門医曰く、1日6時間以上のVDT作業をする人に圧倒的に多いとのことです(´゜Д゜｀)ンマッ!!

皆さんはいかがですか？

菊地は、朝8時に出勤します。退社時間は21～22時ですから、外出しなければ
ほぼPCと睨めっこですから、10～11時間はこの作業をしていますね～。
プチVDT症候群かもしれませんャバイョ━━━<(ll゜◇゜ll)>━━━!!

始めは、先に書いた症状でも、悪化すると『うつ状態』になることも多いそうです。
特に、肩や首だけでなく手のしびれが出てきたら神経がやられてしまったことですから
至急お医者さんに掛からなければ、悪化の一途をたどってしまうようです。

◎対策・・・
　☆メガネを使用している人は、日常使用のメガネと作業時は分ける。
　　 コンタクトも同様のようです。
　☆洗眼する　　　　・・・目のゴミや埃などの不純物を洗眼液で洗い流す
　☆点眼する　　　　・・・ビタミン剤や目の調節力を高める効果がある点眼液をさす
　☆ 目を温める　　　・・・眼球周辺の筋肉をほぐし、血行を促進する
　☆ 目を冷やす　　　・・・眼球周辺の筋肉を引き締め、充血を防ぐ
　☆ 低周波を当てる ・・・低周波の刺激で目の周辺組織を活性化させる
　☆ マッサージする　 ・・・眼球周辺、頭、首、肩などをマッサージします

◎予防・・・
　☆1時間に1回、10分程度の適度の休息をとる
　☆軽い体操や遠くの景色を眺める
　☆ディスプレイを目線よりも低くセットする
　☆反射光を抑えるフィルターを装着する
　☆室内を明るくする

だそうです。

PCや端末類はもう、生活には欠かせない存在です。
ついつい簡単に操作でき頼りがちですが、こういった症状も起こりうるということを
十分に理解する必要があると思います。　　

猛暑が続きますが、塩飴なめて乗り切りましょう!!

	十和運送株式会社　菊地雄二 みなみ支店長☆物流技術管理士 自称：日本一の配車係。お客様を輸配送の悩みから救済すべく日々業務に励んでいます！最近はまっているのは、町のバイク屋さんの配送代行提案と海コンのドレージの最適化やラウンドユースの提案です。物流業の経験は人一倍豊富。いや三倍かも。趣味：困っている人を助けて喜びを分かち合うこと。。。